リズム体操で楽しく運動!
公民館講座「楽しく運動!はじめてのリズム体操!」が行われました。
この講座は全2回開催で、第2回目の今回は8人が参加し、第1回目で習った体操の復習や音楽に合わせて4つの動きを繰り返す体操、寝転んで行うストレッチを習いました。
参加者の中には第1回目で習った体操を家でも練習したという方もいて、皆さん慣れた様子で体を大きく動かしていました。
先生のお手本を見ながら大きく体を動かします
家でもできる簡単な体操なので継続しやすそうですね!
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