9月1日より新しく導入するトレーニング機器の使用が開始されることから、地域おこし協力隊の河嶋トレーナーと堅田トレーナーの指導のもと、トレーニング機器の体験をしてきました。
まずは河嶋トレーナーから、カウンセリングシートに病歴やケガなどの状況、現在服用している薬、日頃の運動頻度、スポーツ歴、生活習慣（たばこやお酒）、施設の利用目的（健康維持等）などを聞かれます。私の場合利用目的は、健康維持と姿勢矯正です。
これに基づき私の運動メニューは、「ストレッチポール10分、ZERO-i胸ストレッチ10秒×2、レッグプレス10回×3、シーテッドロウ10×3、有酸素運動（目標心拍94～110／拍）、ストレッチ」が示されました。
メニューをこなしている間、教育委員会の職員が笑いながら見ていたのが気になる…

-翌日の感想-
久しぶりの運動で熟睡することができました。個人に合わせたトレーニングメニューが示されるので、目標ができ継続してトレーニングができると感じた。都合がつけば夜毎日通いたい。
市民の健康寿命を大きく伸ばすのに効果がありそう。

【以下写真で紹介します】